Czym jest wideoanaliza biegu i chodu?
Nagrywamy, jak się poruszasz — biegniesz lub chodzisz — i klatka po klatce analizujemy Twój wzorzec ruchu. Dodatkowo badamy stopy na podoskopie. Razem pokazuje to, gdzie rodzą się przeciążenia.
To narzędzie szczególnie cenne dla osób aktywnych i biegaczy: pozwala poprawić technikę i zapobiec urazom, zanim się pojawią.
Kontuzji łatwiej zapobiec, niż ją potem leczyć.
Techniki i metody
- Wideoanaliza biegu, chodu i ruchu
- Podoskopowe badanie stóp
Kiedy warto się zgłosić
Wideoanaliza przyda się, jeśli:
- biegasz i chcesz poprawić technikę
- wracasz do sportu po kontuzji
- dokuczają Ci nawracające przeciążenia
- czujesz ból kolan, bioder lub stóp przy bieganiu
- chcesz dobrać właściwe obuwie lub wkładki
- zaczynasz treningi i chcesz robić to bezpiecznie
Jak wygląda wizyta
01
Nagranie
Rejestrujemy Twój bieg lub chód oraz wykonujemy badanie stóp na podoskopie.
02
Analiza
Klatka po klatce omawiamy wzorzec ruchu i miejsca przeciążeń.
03
Wnioski
Dostajesz zalecenia: korekty techniki, ćwiczenia, wskazówki dotyczące obuwia.
Najczęstsze pytania
Co zabrać na wizytę?
Strój sportowy i obuwie, w którym trenujesz — najlepiej to, którego używasz na co dzień.
Czy to badanie tylko dla biegaczy?
Nie. Analiza chodu pomaga też przy bólu stóp, kolan czy bioder u osób niebiegających.
Czy dostanę wynik na piśmie?
Omawiamy wszystko na miejscu i przekazujemy zalecenia; szczegóły ustalamy podczas wizyty.
Czy potrzebuję skierowania?
Nie. Umawiasz się bezpośrednio.